35,064時間皆さんはこの時間を知っていますか？
この時間は[1日（24時間）×365日×３年]＋[24（時間）×366日（うるう年）×1年]
上記の計算方法で計算された答えです。つまり大学4年間の合計時間です。
へーだからなに？
で？
ん～まだこの説明だけじゃ理解するの難しいかな？
OK！これからわかりやすく説明するね！
大学生は人生最後の夏休み
この言葉、大学生ならかなり聞いたことのある言葉ではないでしょうか？
この言葉の意味は、勉強以外にもさまざまな活動や経験を楽しむことができる時期であることを指しています。
この言葉の意味知っていましたか？自分は知りませんでした（笑）
でもこの言葉（大学生は人生の夏休み）、自分もそう思います。中学高校に比べると（部活をやっていない人は）土日は基本部活ないし、平日も朝も早く起きなくて良いし、全休とかあるし、とかなり暇を感じている人は自分だけではないはずです。
中高生よりもはるかに時間を持て余している人がほとんどだと思います。でもこの4年間で、なまけた学生と新しく何か行動した学生では圧倒的な差が生まれるのは当然ですよね。多分多くの学生は口では新しく行動した学生になりたい！と言うでしょう。でも実際行動していない学生がほとんどです。
学校が忙しくて～、バイトが～、勉強が～、サークルが～、面倒くさくて～
あっそ、んじゃやらなくていいんじゃない？
何言っても言い訳するんでしょ？
って感じです。学校が忙しくてもSNS、ゲーム、YouTubeとかやってますよね？
新しく行動した学生は言い訳せず行動しています。自分はそこの差だと思っています。
大学生は自由な時間が多く縛りもほとんどないため自己規律が一番大切です。
35,064ー｛○○｝＝、、、
大学4年間の35,064時間は睡眠時間、授業時間、移動時間、バイト時間、テスト勉強時間、朝昼晩の食事時間などを全部合計した単純計算で編み出された答えです。そこから睡眠時間などの大まかな時間を差し引いて実際に自分（学生)が使える生々しい時間を計算していきましょう。
計算方法は、35,064時間ー｛必須時間＋可変時間｝＝自分が自由に使える時間
＊インターンシップや就活、学校行事のなどの時間は計算が複雑になるため計算に入れません。
ー｛必須時間｝
ここで言う必須時間とは、睡眠時間、移動時間、食事時間、授業時間、（アルバイト時間）です。自分から見てあまり変動しない、大学生における絶対に取るべき必要な時間です。
睡眠時間
睡眠は絶対に必要、、
大学生の平均睡眠時間は6～7時間程度（厚生労働省が実施する「国民健康・栄養調査」や総務省統計局が実施する「社会生活基本調査」から）だと言われています。しかし、理想的な睡眠は7～9時間と言われており、自分の周りは9時間以上の睡眠をとっている人が多いのでここでは、睡眠時間＝８時間とします。
平均6～7時間！？僕は毎日10時間以上寝ているよ、
平均すると11時間くらいかなぁ～
8時間×365日×3＋8×366日×1＝11,688時間
大学4年間の睡眠時間（1日8時間）は11,688時間となりました。
ちなみに10時間以上の睡眠はないと厚生労働省が発表しているよ
かえって疲れる原因にも！
え！？そうなの！？で、で、でも僕ろ、ロングスリーパーだし？
授業時間
大学って1科目15回授業あるよね？計算簡単だね（笑）
そうだね、大学は基本的に90分～100分で行われているね
20授業（40単位）×15回の授業×1.5時間×4年＝1800時間
計算式はこんな感じかな。
4年間で1800時間しか授業してないんだね
1800時間は日数に直すと約75日です。
高校生3年間の授業時間は
0.75時間（45分）×7時間×｛365日－（119休日の日数＋50夏休みなど）｝＝1029時間/年×3年＝3087時間
となります。
そのため授業の時間数的（単純計算）には約2倍ほど高校生のほうが授業を受けていることがわかりますね。
高校のほうが授業時間たくさん受けてたの！？めっちゃ意外！
でも大学とかのほうが課題とか研究とかで時間取られてそう、、
その通り！！大学では2単位の授業では予習に1時間、復習に1～2時間とかなり時間が取られるんだ！次は予習、復習、課題、研究に取られる時間を計算してみよう！
授業以外の学習時間
2単位授業で計算を進めると予習、復習に合計2～3時間取られると計算するね！
＊実際にそんな予習や復習なんてしないなんて人も、テスト前の勉強などで平均すると合計2～3時間になりますよ！！
20授業（40単位）×15回の授業×3時間×4年＋*631時間＋α＝4231時間＋α
*芝浦工業大学の調査によると、前期の平均研究時間は約247時間、後期は約384時間で、年間合計で約631時間
4年間の授業時間外での学習時間は、約4231時間も取られるんです！
理系の大学生だけでなく文系学部の大学生も卒業論文などでかなりの時間を取られるかと思います。また理系の学生は卒業研究の研究だけでなく実験などにも時間を使います。そのため＋αとしています。理系の大学生だけでなく文系学部の大学生も卒業論文などでかなりの時間を取られるかと思います。また理系の学生は卒業研究の研究だけでなく実験などにも時間を使います。そのため＋αとしています。
こんなにあるの！？大学生きっつ！！
バイト時間
バイトやってたっくさんお金稼ぐぞ！！
君は時給1000円ね～頑張って～
日本人の平均バイト時間は1日4～6時間です。
今回は毎月6万円バイトで稼いでいると想定して計算します。
6時間×10日間×12ヵ月×4年間＝2880時間
繁忙期や時間延長・早上がり、などで誤差は出てくるね！
移動時間
大学の通学時間を計算します。都心、地方、実家暮らし、一人暮らしなどで通学時間はかなり変わってきますが日本の大学生の平均通学時間は片道約60分となります。今回の計算ではこの60分のデータをもとに計算をしていきます。
条件：全休1日、週4日学校へ通学、電車と自転車を活用。
私どう頑張っても片道2時間なんだけど、、、
一人暮らし又はシェアハウスを検討してみては？
2時間（往復）×128日×4年＝1024時間
4年間で1024時間もの時間を移動時間に使っています。また移動時間は勉強したり、ゲームしたりなど半分自由時間とも言い切れないですが移動時間は移動時間として計算します。
食事時間
食事時間はご飯を作り、食べ、食器などを洗うまでの時間で計算をします。また外食や賄など多少の変動はありますがそんなに変わらないと思うので4年間自炊で食事したものとします。
食事時間は平均1時間とカウントして計算を行います。
1時間×3食×365日＋1時間×3食×366日＝2193時間
4年間での食事時間は2193時間となりました。
飲食のアルバイトで洗いや作る作業がかなり早くなった！！
－｛変動時間｝
ここでの変動時間は自分の力で何とか変えることのできる時間です。
主にサークル活動、趣味の時間、友達と遊ぶ時間などです。
サークル活動時間
大学生と言ったらサークル活動でしょ！！
そうですね！しかし熱中しすぎて勉学に支障を出ないようにしてくださいね！
つまり、ほ・ど・ほ・ど・に・。
サークル活動は所属しているサークルにもよりますが自分の感覚では週に一回4～5時間の活動だと思います。この設定で計算をすると
52日間の活動×5時間×4年＝1040時間
休まず毎週活動したらそんな時間になるのか！？
趣味の時間
大学生の趣味と言えば映画でしょ！！
スケボー最高ううぅぅぅっ
いや旅行でしょ！！
大学生のうちに熱中できる趣味が見つかるといいですね！
総務省の調査によると「日本人が趣味や娯楽に費やす時間は平均で 1日あたり約1時間30分」というデータがある（社会人から中学生、老人まで）のでこのデータを基に計算をしていきますが
大学生なので一日当たり平均2時間とみなして計算をします。
2時間×365日×4年間＝2920時間
友人と遊んでいる時間
大学生になると新しい出会いが増えます。そんな中多くの友人と過ごすとその分大学生活の幸せ度も高くなることでしょう。
友達作りたい、、、
授業やアルバイト、サークル活動などのスケジュールによっても変動しますが
一日平均2時間程度と言われております。
2時間×365日×3年間＋2時間×366日×1年間＝2922時間
多いのか少ないのかわからないね（笑）
最終計算とメッセージ
35,064時間－｛（必須時間）＋（変動時間）｝で計算していきます。
35,064時間－｛（11,688時間＋1800時間＋4231時間＋2880時間＋1024時間＋2193時間）＋（1040時間＋2920時間＋2922時間）｝＝自由な時間
計算結果は4年間での自由に使える時間は4366時間です。
これを一年間に直して計算すると1091.5時間/年となります。
正直ぱっとしないですよね、でも4年間で出る差はこの4366時間をどのように使ったかで出ると思います。
ボケーっとスマホを見た4366時間と社会の勉強や自分のスキルを磨いた4366時間。差が出るのは当然ですよね。
次回、若い時の時間の使い方について書きます。
